Nicha Sukhraj

 

Ayurvedish Therapeut  Inspirator Levensvuur

DIRECT BOEKEN

    offline: regio zoetermeer-Den Haag-Rotterdam

    online: landelijk

    • Ayurvedic Practitioner, Academy of Ayurvedic Studies
    • Ayurvedische massage therapeut, Hogeschool Ayurveda Geneeskunde
    • Personal Yoga Teacher, Laraiz
    • Medische Basiskennis, CIVAS
    • EHBO, AmbuWerk
    • Stage bij Ayurvedische kliniek in India

    IK HELP JE GRAAG MET

    Voeding- en leefstijladviezen. Voeding die afgestemd is op jouw persoonlijke constitutie zorgt ervoor dat jij jouw lichaam en geest optimaal voorziet van energie. Je leert en ervaart wat het beste bij jou past en wat je beter kunt laten om je lichaam en geest te voeden in plaats van alleen te vullen. In ayurveda zeggen we vaak ‘je bent wat je eet’. De voeding die je tot je neemt is bepalend voor de opbouw en kwaliteit van je weefsels. Daarnaast is wat goed is voor de een, niet perse de beste keus voor een ander. Wij zijn als mensen een unieke mix van elementen die onze constitutie bepalen. Het is daarom belangrijk om te weten wat jouw unieke mix van elementen is en wat voor jou ondersteunend en ondermijnend werkt. Je kunt dat zien als een soort kompas waarmee je vervolgens vanuit een stabiele basis jouw koers kunt uitstippelen.

    Detoxkuren. Geef jouw spijsvertering tenminste 1 keer per jaar de tijd om letterlijk ‘op adem’ te komen. Je reinigt jouw spijsverteringssysteem en ondersteunt tegelijkertijd hiermee jouw levensvuur. Ik maak een detox kuur op maat afgestemd op wat op dat moment het beste voor jou werkt. De kwaliteit van je spijsvertering is sterk bepalend voor jouw gevoel van vitaliteit en levensvuur. Hoe goed verteer jij alles wat je tot je neemt? Letterlijk en figuurlijk: want onze darmen zijn eigenlijk ons 2e brein.

    Door even pas op de plaats te maken en liefdevolle aandacht en zorg te geven aan het optimaliseren van jouw spijsvertering ondersteun je op een liefdevolle manier jouw 2e brein.

    Ayurvedische behandelingen. Ervaar hoe een ayurvedische behandeling jouw reinigingsproces ondersteunt en versterkt. Een ayurvedische behandeling vermindert (energie) blokkades en laat jouw levensenergie (Prana) beter stromen. Hierdoor verbetert de lymfedrainage, voer je af wat je moet afvoeren en worden tegelijk jouw weefsels optimaal gevoed. Er zijn diverse behandelingen, afhankelijk van wat op dat moment het beste voor je werkt. De meest bekende is de ayurvedische oliemassage. De olie is afgestemd op het specifieke resultaat (bijv pijn reductie, verbeteren darmwerking, of anders). Een behandeling die heel goed werkt om afvalstoffen af te voeren en bijv. bij huidklachten is de ayurvedische poedermassage/scrub.

    Een kruidenstempelmassage is heel effectief bij gewrichts-en spierpijn en voor het afvoeren van overtollig vocht.

    IK RICHT ME OP

    IK RICHT ME OP

    HOE IK WERK

    Een adviesgesprek of consult bij Sattvic Balance begint altijd met een analyse en diagnose. We stellen eerst vast wat jouw basisconstitutie is, welke mogelijke verstoring er op dit moment is en wat daar de voornaamste oorzaken van zijn. Aan de hand van jouw vragen en behoefte stellen we vervolgens een plan van aanpak op om het gewenste resultaat te bereiken. Een belangrijk onderdeel van dit plan van aanpak omvat een uitgebreid voedingsadvies. Daarnaast kan het plan bestaan uit leefstijladviezen. Want ook jouw overtuigingen en dagelijkse activiteiten zijn van invloed op jouw energie en vitaliteit.

    Alles om het bereiken van jouw doel en resultaat optimaal te ondersteunen.

    Je krijgt tools en adviezen waar je concreet mee aan de slag kunt. Zie het als al het materiaal waarmee jij jouw mooiste schilderij kunt maken en leven; hoe en in welk tempo je dat doet, heb je helemaal in eigen hand. Jij hebt de regie over jouw vitaliteit.

    IK BEN AANGESLOTEN BIJ

    Hoe zou het voor je zijn om…

    • feilloos aan te voelen en te weten welke voeding jou echt voedt en wat slechts vulling is?
    • een dagelijkse soepele stoelgang te hebben zonder spijsverteringsklachten?
    • jouw fysieke en mentale veerkracht te versterken?
    • geen last meer te hebben van ‘vage klachten’?
    • ondanks een druk en vol leven een gezonde en vitale leefstijl te hebben?


    Zodat jij…

    • met gemak gezonde EN lekkere keuzes maakt en diëten tot de verleden tijd behoren
    • je licht en energiek voelt met een optimaal functionerende spijsvertering
    • altijd weer jouw innerlijke kracht kunt aanspreken, zelfs als het even moeilijk is
    • weet wat je kunt doen als jouw lichaam je signalen van ongemak geeft
    • goed de balans tussen inspanning en ontspanning kunt vinden

    Tarieven

    Hieronder zijn mijn opties:

    Klik hiernaar om een afspraak in te plannen ->

    juni 2021
    ma di wo do vr
    311234
    7891011
    1415161718
    2122232425
    28293012

    MIJN PAKKETTEN

    Let’s get started
    3 maanden

    • 1 intake

    • 2 vervolgconsulten
    • uitgewerkt stappenplan met voedings-en leefstijladviezen

    € 1,- incl. btw

    Ready for the next step
    6 maanden

    • 1 intake

    • 2 vervolgconsulten
    • uitgewerkt stappenplan met voedings-en leefstijladviezen
    • receptenboekje

    € 1,- incl. btw

    Total transformation
    12 maanden

    • 1 intake

    • 2 vervolgconsulten

    • uitgewerkt stappenplan met voedings-en leefstijladviezen
    • receptenboekje

    • tongschraper

    € 1,- incl. btw

    REVIEWS

    Over Radha kan ik vertellen dat ze zeer kundig en bevlogen is op het gebied van voeding en gezondheid. Zij is iemand die alles eerst zelf ondergaat en test alvorens zij het aanbeveelt aan anderen. Zij is heel warm in het begeleiden van mensen en keert als het nodig is elke steen om, om iemand te kunnen helpen naar een betere gezondheid.

    Ajay Mangal

    Radha is een coach, een mentor, een vriendin die je niet zomaar overal vindt. Ze heeft een hele warme persoonlijkheid. Ik voelde me meteen op mijn gemak bij haar en kon openlijk praten over mijn blokkades en struggelingen. Ook heb ik mooie inzichten opgedaan die ik nu zelf toepas als coach. Ik heb haar in mijn hart gesloten.

    Laura Heynen

    Wat is Ayurveda?

    Ayurveda is een gezondheidsleer die bruikbare en praktische adviezen biedt om gezond en vitaal in het leven te staan. De uitgebreide schat aan kennis is meer dan drieduizend jaar oud en toch zijn deze inzichten ook in onze tijd heel actueel. Een voorbeeld hiervan is de recente ontdekking dat oil pulling (de mond spoelen met warme olie) een heilzaam effect heeft op de bacteriehuishouding in de mond. Dit is in de Ayurveda al duizenden jaren één van de adviezen voor de dagelijkse routine. Ayurveda kent een holistische benadering en benadrukt dat lichaam en geest niet los van elkaar gezien kunnen worden.

    Ayurveda wordt meestal vertaald als kennis van het leven. De eigenlijke betekenis is diepgaander. Het gaat om het begrijpen en ervaren van wat het leven werkelijk is. Het leven heeft nu eenmaal een grillig verloop waarin elk mens op enig moment te maken krijgt met pieken en dalen, goede- en minder goede tijden. Het bewust ervaren van al deze facetten van het leven maakt dat we als mens kunnen groeien en onszelf kunnen ontwikkelen.

    Een optimale gezondheid in combinatie met een gebalanceerde staat van zijn, maakt dat we de uitdagingen in het leven vitaal en veerkrachtig tegemoet kunnen treden. De kennis en wijsheid die Ayurveda biedt, ondersteunen dit doel.

    MIJN INSPIRATIE

    Outsmart je brein en doorbreek patronen

    3 simpele ademhalingsoefeningen voor beginners

    3 tips om de aanmaak van serotonine te beïnvloeden

    CONTACT

    Contactadres:
    Leidewallen 3b
    2712 BW Zoetermeer

    Kantooradres:
    Leidsewallen 3b
    2712 BW Zoetermeer

    T: 06 123 456 78

    E: nicha@sattvicbalance.nl

    Openingstijden (altijd op afspraak)

    ma 10.00 – 19.00
    di
    wo 10.00 – 19.00
    do
    vr