Body & Mind Thema’s

” The body and mind are like parallel universes. Anything that happens in the mental universe, leaves a track in the physical one” Deepak Chopra.

Heb jij het gevoel dat je jezelf constant aan het voorbij lopen bent? Sta dan nu even stil op deze pagina. Hier vind je de perfecte tools om rust te creeeren in je hoofd en daarmee ook in je lijf. We hoeven echt niet te zweven hoor om tot rust te komen. Liever ga je aarden en met je beide benen op de grond staan om zo weer in je kracht te komen en je energie te voelen.

Veel mensen denken dat ze niet kunnen mediteren. Of dat de meditatie “niet zo goed is gelukt”. Wat we ook vaak horen is dat mensen geen tijd hebben om te mediteren. In principe mediteer je 2x per dag, tenzij je geen tijd hebt. In dat geval zou je veel vaker moeten mediteren. Dit is een bekende quote van Deepak Chopra.

Ontdek hier met welke thema’s je aan de slag kunt en hoe je met onze tools in balans komt met je body and mind.

Yoga
Bereik de perfecte balans met Yoga

Ademtechnieken
Gebruik de kracht van adem

Mindfullness
Is je mind ook full? Leeg het dan met deze tools

Plantbased Eten
Eet je gezond met plantaardige voeding.

Vegan
Eet gezonder en met gevoel voor het milieu.

Keto 
Dit is een beschrijving over keto voedsel maar het is in development

Intermittend fasting
ontdek hoe vasten in jouw gezonde leefstijl past.

Darmfood
ondersteun je darmen met de juiste voeding

Gluten vrij
ontdek hoe je gezond glutenvrij kan eten

Detox
boost je zelfhelend vermogen met een detox

Afvallen zonder diëten
een gezond gewicht met gezond en lekker eten

Ayurveda
boost je gezondheid met Ayurveda

Orthomoleculaire voeding
hoe krijg ik de optimale voedingsstoffen binnen?

Immuunsysteem en voeding
boost je immuunsysteem met voeding.

Hormonen en voeding
goede hormoonbalans met voeding

Brainfood
ervaar meer geluk, focus en concentratie door brainfood

Eet je gezond
Dit is een beschrijving over gezond eten maar het is in development

Ontstressen
Ontstressen is de nieuwe mantra

Meditatie
Leer mediteren volgens de methode van Deepak Chopra

Shiatsu
Leer mediteren volgens de methode van Deepak Chopra

Marma therapie
Ontdek je drukpunten volgens de Ayurvedische geneeswijze

Ayurveda
Met Ayurveda raak je weer verbonden met de natuur

Ayuvedische massage doorbreken
Hoe gaat een ayurvedische massage

DOE JE VOEDINGTEST

ahjdhbsjkdbshjabdfhjsvfvs

ahjdhbsjkdbshjabdfhjsvfvs

DOE JE BODY&MIND TEST

Heb je twee minuten?

Ontdek of jouw groei jouw energie geeft of juist energie kost.

3 simpele ademhalingsoefeningen

20-04-2021|2s Reacties

Drie tips voor meer energie met de adem Het eerste wat je doet als je geboren wordt is naar adem happen en het laatste wat je doet als je de wereld verlaat is letterlijk je laatste adem uitblazen. Tussen deze eerste en laatste ademhaling ontvouwt jouw leven zich.