Body & Mind Thema’s
” The body and mind are like parallel universes. Anything that happens in the mental universe, leaves a track in the physical one” Deepak Chopra.
Heb jij het gevoel dat je jezelf constant aan het voorbij lopen bent? Sta dan nu even stil op deze pagina. Hier vind je de perfecte tools om rust te creeeren in je hoofd en daarmee ook in je lijf. We hoeven echt niet te zweven hoor om tot rust te komen. Liever ga je aarden en met je beide benen op de grond staan om zo weer in je kracht te komen en je energie te voelen.
Veel mensen denken dat ze niet kunnen mediteren. Of dat de meditatie “niet zo goed is gelukt”. Wat we ook vaak horen is dat mensen geen tijd hebben om te mediteren. In principe mediteer je 2x per dag, tenzij je geen tijd hebt. In dat geval zou je veel vaker moeten mediteren. Dit is een bekende quote van Deepak Chopra.
Ontdek hier met welke thema’s je aan de slag kunt en hoe je met onze tools in balans komt met je body and mind.
Yoga
Bereik de perfecte balans met Yoga
Ademtechnieken
Gebruik de kracht van adem
Mindfullness
Is je mind ook full? Leeg het dan met deze tools
Plantbased Eten
Eet je gezond met plantaardige voeding.
Vegan
Eet gezonder en met gevoel voor het milieu.
Keto
Dit is een beschrijving over keto voedsel maar het is in development
Intermittend fasting
ontdek hoe vasten in jouw gezonde leefstijl past.

Darmfood
ondersteun je darmen met de juiste voeding

Gluten vrij
ontdek hoe je gezond glutenvrij kan eten

Detox
boost je zelfhelend vermogen met een detox

Afvallen zonder diëten
een gezond gewicht met gezond en lekker eten

Ayurveda
boost je gezondheid met Ayurveda
Orthomoleculaire voeding
hoe krijg ik de optimale voedingsstoffen binnen?
Immuunsysteem en voeding
boost je immuunsysteem met voeding.
Hormonen en voeding
goede hormoonbalans met voeding
Brainfood
ervaar meer geluk, focus en concentratie door brainfood
Eet je gezond
Dit is een beschrijving over gezond eten maar het is in development
Ontstressen
Ontstressen is de nieuwe mantra
Meditatie
Leer mediteren volgens de methode van Deepak Chopra
Shiatsu
intuïtieve massage waar je energiebanen weer gaan stromen
Marma therapie
Ontdek je drukpunten volgens de Ayurvedische geneeswijze
Ayurveda
Met Ayurveda raak je weer verbonden met de natuur
Ayuvedische massage doorbreken
Hoe gaat een ayurvedische massage
Waarom een lange wandeling je helpt te ontspannen!
Een wandeling helpt te ontspannen. Wandelen heeft heel veel voordelen en helpt echt te ontspannen. Wat is eigenlijk het nut van een wandeling?
Do-In Yoga 3e Basisstrekking
In deze blog neem ik je mee in de strekking van de maag-en miltmeridiaan. Klachten die gerelateerd zijn aan deze twee organen kunnen worden verzacht.
Video – Stress en je spijsvertering
Op enthousiaste wijze deelt Radha haar kennis over de gevolgen van stress op je spijsvertering. Kijk hoe jij dit kan toepassen op jouw levensstijl.