5 tips om bewust te eten

Kan jij echt genieten van je eten? We hebben het altijd behoorlijk druk. De laatste maanden zijn we wel meer tijd en heb je misschien meer tijd om te koken of meer te genieten van je eten. Generatie van cola en friet en snacken. Ik ben opgegroeid in een generatie waarbij alles werd gegeten en gedronken met veel geraffineerde suikers. In die tijd was men niet zo bewust van voeding.

7 Natuurlijke laxeer tips!

Constipatie en 7 natuurlijke laxeertips Ben jij de 1 op de 4 Nederlander die last heeft van spijsverteringsklachten zoals constipatie? Bij constipatie en een opgeblazen buik kunnen laxeermiddelen letterlijk weer even een gevoel van opluchting geven. Lees verder als je meer wilt weten over natuurlijke laxeermiddelen en wat je op de lange termijn kunt doen om vanuit een andere leefstijl je constipatie aan te pakken.

Wat heb jij op je lever?

De lever is niet direct een orgaan dat top of mind is als we het voornemen hebben aan onze gezondheid te werken. Zeven jaar geleden heb ik letterlijk aan den lijve ondervonden hoe dit bijzondere orgaan betrokken is bij vitale functies zoals een gezonde energiebalans, goede spijsvertering, gezonde hormoonbalans, zuiveren van je bloed, omzetten van voedingsstoffen in bruikbare stoffen, neutraliseren en afvoeren van gifstoffen, je slaapkwaliteit.

Ga naar de bovenkant