Hoe kan ik ontzuren 10 tips en 6 redenen waarom!

Stress, snel oud worden. Waarom ontzuren, tips om te zorgen dat je minder snel verzuurd. In deze blog vind je uitleg wat verzuren is en wat je er aan kunt doen!

Afvallen , hoe blijf je op het juiste gewicht?

Als we aan gezond(er) leven denken gaat het vaak over afvallen. Maar vitaliteit is meer dan alleen afvallen. Het gaat over een gezonde leefstijl in het algemeen én op langere termijn.

5 tips om bewust te eten

Kan jij echt genieten van je eten? We hebben het altijd behoorlijk druk. De laatste maanden zijn we wel meer tijd en heb je misschien meer tijd om te koken of meer te genieten van je eten. Generatie van cola en friet en snacken. Ik ben opgegroeid in een generatie waarbij alles werd gegeten en gedronken met veel geraffineerde suikers. In die tijd was men niet zo bewust van voeding.

Mediteren en depressie

Mediteren en depressie Het is geen nieuws dat depressie een soort onzichtbare epidemie is geworden die miljoenen mensen treft.De Wereldgezondheidsorganisatie beschouwt depressie als een van 's werelds meest invaliderende ziekten en onze beste schattingen uit bevolkingsonderzoeken tonen aan dat ongeveer twintig procent van de mensen in de loop van hun leven een ernstige, klinische depressie zal ervaren.

Ga naar de bovenkant