5 tips om bewust te eten

Kan jij echt genieten van je eten? We hebben het altijd behoorlijk druk. De laatste maanden zijn we wel meer tijd en heb je misschien meer tijd om te koken of meer te genieten van je eten. Generatie van cola en friet en snacken. Ik ben opgegroeid in een generatie waarbij alles werd gegeten en gedronken met veel geraffineerde suikers. In die tijd was men niet zo bewust van voeding.

Babyplantjes barstensvol levensenergie en kiemen!

Van schaduw naar spotlight Tot een jaar of zeven geleden waren zij absoluut geen vaste bewoners van mijn koelkast. Sterker nog ik was me in deze tijd helemaal niet bewust van hen. Oké, heel af en toen kwam ik ze weleens tegen, zijdelings als garnering wanneer ik uit eten ging. Maar ze trokken nauwelijks de aandacht en waren slechts figuranten op het bord waar andere hoofdrolspelers duidelijk domineerden.

Video – Stress en je spijsvertering

Op enthousiaste wijze deelt Radha haar kennis over de gevolgen van stress op je spijsvertering. Kijk hoe jij dit kan toepassen op jouw levensstijl.

Recept zelf rode linzensoep maken

Rode Linzensoep makkelijk, voedend en gezond! Behoefte aan een rijke hartverwarmende maaltijd? Probeer dan deze vegetarische rode linzensoep. Rijk aan vezels, eiwitten en verwarmende geneeskrachtige kruiden. Heerlijk als lunch of diner. Heb je toch behoefte aan extra koolhydraten? Eet er dan een geroosterd speltbroodje bij.

Ga naar de bovenkant