Wat is Hatha Yoga precies?

Hatha yoga is niet een oefening. Hatha Yoga is het voorbereidend proces van yoga. Het woord "ha" betekent zon, "ta" betekent maan. 'Hatha' betekent de yoga om balans te brengen tussen de zon en de maan in jou, oftewel de Pingala en Ida in jou