5 Manieren om je mind en body te de-stressen

5 Manieren om je mind en body te de-stressen Er is goede stress en er is slechte stress. Ken jij het verschil? En weet jij wat slechte stress voor jou is? Het is belangrijk om dit te achterhalen zodat je invloed kunt uitoefenen op je stressniveau en dus je energieniveau. Want van te veel stress word je moe. Slechte stress kan je fysiek, mentaal en emotioneel beschadigen. Het kan er voor zorgen dat je te emotioneel reageert in bepaalde situaties, wat weer kan resulteren in problemen met je spijsvertering, schommelingen in je hormonen of depressie.

Wat voor type ben jij?

WAT VOOR TYPE BEN JIJ? Als wij mensen in een nare situatie zitten zijn er grofweg twee groepen mensen zijn: een groep mensen die gaan bedenken hoe vervelend de situatie is en bedenken hoeveel erger het kan worden en dat het nooit meer goed komt en dat het de schuld van die en die is en dat ze altijd gezegd hebben dat er iets naars zou gebeuren. En je hebt een groep mensen die denken: Wat vervelend. Dit is niet leuk, maar hoe ga ik hier het beste van maken?

Ga naar de bovenkant