3 simpele ademhalingsoefeningen

Drie tips voor meer energie met de adem Het eerste wat je doet als je geboren wordt is naar adem happen en het laatste wat je doet als je de wereld verlaat is letterlijk je laatste adem uitblazen. Tussen deze eerste en laatste ademhaling ontvouwt jouw leven zich.

Creëer je eigen wereld, creëer je eigen leven

Welke woorden en gedachten gebruik jij als je de ochtend start of de dag afsluit? En hoe ga jij vervolgens de dag door?

Burnout 3 Tips om te mediteren

Wist je dat het aantal mensen met een burn out alleen maar toeneemt?  Meer dan 10% van alle Nederlanders heeft last of ooit last gehad van een burn out of overspannenheid.  Ik heb zelf ook in een burn out gezeten. Ik had natuurlijk eerst geen idee hoe een burn out er uit zag en ik heb het dus helemaal niet zien aankomen.

Ga naar de bovenkant