Hoe kan ik ontzuren 10 tips en 6 redenen waarom!

Stress, snel oud worden. Waarom ontzuren, tips om te zorgen dat je minder snel verzuurd. In deze blog vind je uitleg wat verzuren is en wat je er aan kunt doen!

Mediteren en depressie

Gelukkig kwam meditatie op mijn pad. Meditatie maakt namelijk verbinding met het deel van jou dat niet depressief is. Meditatie is een krachtige tool gebleken voor het verlichten van zowel stress als milde tot matige depressie.

Het spirituele effect van huilen

Huilen wordt door veel mensen gezien als een teken van zwakte en is not-done. Vaak wordt ons geleerd dat je niet mag huilen. Omdat we opgroeien met het idee dat huilen een teken van zwakte is, hebben veel mensen moeite met het tonen van hun emoties.

Ga naar de bovenkant