Hoe moet ik mediteren?

Hoe moet je mediteren ? Een vraag die ik regelmatig tegenkom. Mensen vinden mediteren vaak ingewikkeld. Hoe moet ik zitten, wat moet ik dan precies doen?

Hoe het komt dat ik ben gaan mediteren

Hoe ben ik gaan mediteren? Het verhaal van Astrid Gobardhan en haar reis naar Deepak Chopra.

Mediteren en depressie

Gelukkig kwam meditatie op mijn pad. Meditatie maakt namelijk verbinding met het deel van jou dat niet depressief is. Meditatie is een krachtige tool gebleken voor het verlichten van zowel stress als milde tot matige depressie.

Ga naar de bovenkant