5 tips om bewust te eten

Kan jij echt genieten van je eten? We hebben het altijd behoorlijk druk. De laatste maanden zijn we wel meer tijd en heb je misschien meer tijd om te koken of meer te genieten van je eten. Generatie van cola en friet en snacken. Ik ben opgegroeid in een generatie waarbij alles werd gegeten en gedronken met veel geraffineerde suikers. In die tijd was men niet zo bewust van voeding.

Het Corona Monster voor kinderen!

Het Corona Monster voor kinderen Het ijzer smeden als het koud is.  Kinderen hebben het zwaar in deze tijden van beperkingen. Wat kan er nu allemaal in een kind omgaan in dit deze tijd? En hoe kun je als ouder hier rekening mee houden en wat kun je aan jezelf doen als ouder om er voor je kind te kunnen zijn in deze tijd? Allemaal vragen waar Sabine Gobardhan (Orthopeed en Systeemtherapeut) antwoord op geeft. Luister verder via onze PODCAST.

Mediteren en depressie

Mediteren en depressie Het is geen nieuws dat depressie een soort onzichtbare epidemie is geworden die miljoenen mensen treft.De Wereldgezondheidsorganisatie beschouwt depressie als een van 's werelds meest invaliderende ziekten en onze beste schattingen uit bevolkingsonderzoeken tonen aan dat ongeveer twintig procent van de mensen in de loop van hun leven een ernstige, klinische depressie zal ervaren.

Babyplantjes barstensvol levensenergie en kiemen!

Van schaduw naar spotlight Tot een jaar of zeven geleden waren zij absoluut geen vaste bewoners van mijn koelkast. Sterker nog ik was me in deze tijd helemaal niet bewust van hen. Oké, heel af en toen kwam ik ze weleens tegen, zijdelings als garnering wanneer ik uit eten ging. Maar ze trokken nauwelijks de aandacht en waren slechts figuranten op het bord waar andere hoofdrolspelers duidelijk domineerden.

Citroen, appel en rucola smoothie

Citroen, appel en rucola smoothie Wist je dat een smoothie juist heel BELASTEND kan zijn voor je spijsvertering? ⁠ Ayurveda houdt rekening met voedselcombinaties voor een optimale spijsvertering. ⁠Boost je spijsvertering met deze Ayurvedische smoothie.⁠ Deze groene smoothie kan je als vervanger van je lunch nemen op een warme dag. ⁠

Ga naar de bovenkant