3 simpele ademhalingsoefeningen

Drie tips voor meer energie met de adem Het eerste wat je doet als je geboren wordt is naar adem happen en het laatste wat je doet als je de wereld verlaat is letterlijk je laatste adem uitblazen. Tussen deze eerste en laatste ademhaling ontvouwt jouw leven zich.

Thuiswerken? Simpele yoga oefeningen en tips

Op zich niet zo gek dat er allerlei klachten en stress in ons lichaam en mind ontstaan, want alhoewel thuiswerken zeker ook voordelen met zich meebrengt zijn er ook absoluut nadelen.

Hoe gezond is jouw smoothie?

Is een smoothie eigenlijk wel gezond en drink je of eet je een smoothie en wanneer dan? Het hele jaar door een smoothie of alleen in de zomer een smoothie? 

10 tips voor sneller herstel na Corona

Ik blijf moe. Ik kan mij niet focussen. Wat kan ik het beste eten? Hoe kan ik mijn immuunsysteem ondersteunen? Herstel na Corona, hoe pak ik het aan?

De invloed van leefstijl op mijn Corona periode

Ik heb veel goede adviezen ontvangen, van veel rusten, geen bewerkte suikers tot gemberthee met een snufje kurkuma.

Ga naar de bovenkant