Lyengar Yoga; wat is het en waar komt het vandaan

Lyengar yoga is een vorm van Hatha-Yoga. De belangrijkste regel van Lyengar yoga is dat elke houding heel nauwkeurig is van heel eenvoudig tot extreem moeilijk.

Wat is Ashtanga Yoga?

In het Sanskriet, betekent het woord "Ashtanga" acht paden van yoga. Het doel van Ashtanga Yoga is om voor de hand liggende fysieke problemen weg te nemen.

Adem en Mentale Gezondheid Studenten

In dit artikel evalueert een onderzoeksteam van Yale studenten drie klassikale wellness-trainingsprogramma's die strategieën voor ademhaling en emotionele intelligentie hanteren.

Wat zijn de voordelen van Yin Yoga?

Yin Yoga is een rustige langzame en meditatieve yoga vorm. Er zijn veel voordelen aan Yin Yoga. Rust ontspanning en tegelijkertijd je spieren stretchen.

Kundalini Yoga

In mijn blog over International Yoga Day had ik beloofd meer uitleg te geven over de diverse vormen van yoga. Dit is het tweede deel van deze serie en gaat over Kundalini Yoga. Adem in en strek je armen naar boven, strek ook je ruggengraat omhoog

Ga naar de bovenkant