Adem jezelf naar geluk met Swami Jyothirmayah
Swami Jythormirmayah: “We worden niet moe van fysieke inspanningen, maar van onze monkey mind, die per dag rond de 50.000 gedachten produceert.
3 simpele ademhalingsoefeningen voor beginners
Drie tips voor meer energie met de adem Het eerste wat je doet als je geboren wordt is naar adem happen en het laatste wat je doet als je de wereld verlaat is letterlijk je laatste adem uitblazen. Tussen deze eerste en laatste ademhaling ontvouwt jouw leven zich.
World Mental Health Day 2020
Sinds 1992 is 10 oktober door De WHO uitgeroepen tot World Mental Health Day. Het thema dit jaar is Geestelijke gezondheid voor iedereen.
Adem en Mentale Gezondheid Studenten
In dit artikel evalueert een onderzoeksteam van Yale studenten drie klassikale wellness-trainingsprogramma's die strategieën voor ademhaling en emotionele intelligentie hanteren.
