4 Stappen om met de dood om te gaan

Hoe ik met deze 4 stappen mijn angst om dood te gaan tackle! Eén ding is zeker; we gaan allemaal een keer dood. We weten alleen niet wanneer en hoe. Heel veel mensen hebben angst om dood te gaan of ernstig ziek te worden. Ik heb veel angst gehad om ziek te zijn en dood te gaan toen ik in mijn burn-out kwam. Ik voelde van alles in mijn lichaam en was bang om heel ziek te worden of dood te gaan.

De invloed van leefstijl op mijn Corona periode

Ik heb veel goede adviezen ontvangen, van veel rusten, geen bewerkte suikers tot gemberthee met een snufje kurkuma.

5 Manieren om je mind en body te de-stressen

5 Manieren om je mind en body te de-stressen Er is goede stress en er is slechte stress. Ken jij het verschil? En weet jij wat slechte stress voor jou is? Het is belangrijk om dit te achterhalen zodat je invloed kunt uitoefenen op je stressniveau en dus je energieniveau. Want van te veel stress word je moe. Slechte stress kan je fysiek, mentaal en emotioneel beschadigen. Het kan er voor zorgen dat je te emotioneel reageert in bepaalde situaties, wat weer kan resulteren in problemen met je spijsvertering, schommelingen in je hormonen of depressie.

Wat voor type ben jij?

WAT VOOR TYPE BEN JIJ? Als wij mensen in een nare situatie zitten zijn er grofweg twee groepen mensen zijn: een groep mensen die gaan bedenken hoe vervelend de situatie is en bedenken hoeveel erger het kan worden en dat het nooit meer goed komt en dat het de schuld van die en die is en dat ze altijd gezegd hebben dat er iets naars zou gebeuren. En je hebt een groep mensen die denken: Wat vervelend. Dit is niet leuk, maar hoe ga ik hier het beste van maken?

Ga naar de bovenkant