DOE JOUW ENERGIETEST

Hoe energiek ben jij? Heb je aan het eind van de (werk)dag nog energie of kom je niet meer van de bank? Voel je mentaal in balans of is het druk in je hoofd, kan je je gedachtenstroom niet stoppen? Ben je blij en tevreden met jouw leven of  zit je regelmatig niet lekker in je vel? Onze energie (fysiek, mentaal, emotioneel) is bepalend voor de kwaliteit van ons leven.  Het is onze grootste goed en zou altijd onze prioriteit moeten hebben. Dus super goed dat je even de tijd neemt om deze vragenlijst in te vullen.

1- Ik voel mij vaak moe Ja Nee
2- Ik heb regelmatig vage klachten zoals (hoofd)pijn, darmklachten, ontstekingen) Ja Nee
3- Ik heb vaak trek in zoet en/of zoute snacks Ja Nee
4- Ik heb geen energie of zin om te gaan sporten Ja Nee
5- Ik vergeet door de dag heen geregeld een glas water te drinken Ja Nee
6- Ik eet vaak uit emotie en verveling Ja Nee
7- ’s Ochtends word ik vaak moe wakker Ja Nee
8- Ik ervaar regelmatig spanning of stress Ja Nee
9- Ik heb veel gedachten en kan mijn gedachtenstroom niet stoppen Ja Nee
10- Ik kom niet toe te dingen te doen die ik echt leuk vind Ja Nee
11- Ik ervaar vaak een na het eten een energiedip Ja Nee
12- Ik heb koffie nodig om de dag te kunnen starten Ja Nee
13- Ik word regelmatig ’s nachts wakker Ja Nee
14- Ik heb moeite met concentratie en focus Ja Nee
15- Na het eten heb ik vrij snel weer trek Ja Nee

1- Ik voel mij vaak moe
Ja Nee
2- Ik heb regelmatig vage klachten zoals (hoofd)pijn, darmklachten, ontstekingen)
Ja Nee
3- Ik heb vaak trek in zoet en/of zoute snacks
Ja Nee
4- Ik heb geen energie of zin om te gaan sporten
Ja Nee
5- Ik vergeet door de dag heen geregeld een glas water te drinken
Ja Nee
6- Ik eet vaak uit emotie en verveling
Ja Nee
7- ’s Ochtends word ik vaak moe wakker
Ja Nee
8- Ik ervaar regelmatig spanning of stress
Ja Nee
9- Ik heb veel gedachten en kan mijn gedachtenstroom niet stoppen
Ja Nee
10- Ik kom niet toe te dingen te doen die ik echt leuk vind
Ja Nee
11- Ik ervaar vaak een na het eten een energiedip
Ja Nee
12- Ik heb koffie nodig om de dag te kunnen starten
Ja Nee
13- Ik word regelmatig ’s nachts wakker
Ja Nee
14- Ik heb moeite met concentratie en focus
Ja Nee
15- Na het eten heb ik vrij snel weer trek
Ja Nee