Yoga
Wat is Do-In ? Meer balans meer energie of yoga?
In deze blog ga ik je meenemen in wat Do-In allemaal is en wat het voor je kan betekenen. Do-In kan je innerlijke in balans brengen en je energie beter laten stromen.
Thuiswerken? Simpele yoga oefeningen en tips
Op zich niet zo gek dat er allerlei klachten en stress in ons lichaam en mind ontstaan, want alhoewel thuiswerken zeker ook voordelen met zich meebrengt zijn er ook absoluut nadelen.
Lyengar Yoga; wat is het en waar komt het vandaan
Lyengar yoga is een vorm van Hatha-Yoga. De belangrijkste regel van Lyengar yoga is dat elke houding heel nauwkeurig is van heel eenvoudig tot extreem moeilijk.
Wat is Ashtanga Yoga?
In het Sanskriet, betekent het woord "Ashtanga" acht paden van yoga. Het doel van Ashtanga Yoga is om voor de hand liggende fysieke problemen weg te nemen.
Wat is Vinyasa Yoga?
Vinyasa yoga is een vorm van yoga waarin verschillende houdingen in een “flow” aan elkaar zitten. De ademhaling is de verbindende factor tussen de verschillende asana’s (houdingen). De houdingen kunnen telkens verschillen. Er is dus geen vaste routine van houdingen zoals in de Ashtanga of Bikram yoga.
