Macro nutriënten

Afvallen , hoe blijf je op het juiste gewicht?

Als we aan gezond(er) leven denken gaat het vaak over afvallen. Maar vitaliteit is meer dan alleen afvallen. Het gaat over een gezonde leefstijl in het algemeen én op langere termijn.

10 tips voor sneller herstel na Corona

Ik blijf moe. Ik kan mij niet focussen. Wat kan ik het beste eten? Hoe kan ik mijn immuunsysteem ondersteunen? Herstel na Corona, hoe pak ik het aan?

Recept plantaardige spaghetti bolognese

In de week zonder vlees delen we een heerlijk simpel recept plantaardige spaghetti bolognese zonder vlees of andere dierlijke toevoegingen. Gaz Oakley is een jonge chef die er op een hele leuke manier simpele plantaardige gerechten maakt.

Detox Ontzuren Ontgiften hetzelfde?

In deze periode krijgt detoxen veel aandacht. Wat is een detox eigenlijk? En moet ik ook detoxen? En is een detox hetzelfde als ontzuren en ontgiften?

Waarom zijn aminozuren gezond?

Welke aminozuren zijn er? Het artikel legt uit dat aminozuren worden onderverdeeld in essentiële en niet-essentiële aminozuren.

Ga naar de bovenkant