Hormonen en voeding

Recept plantaardige spaghetti bolognese

In de week zonder vlees delen we een heerlijk simpel recept plantaardige spaghetti bolognese zonder vlees of andere dierlijke toevoegingen. Gaz Oakley is een jonge chef die er op een hele leuke manier simpele plantaardige gerechten maakt.

Dik door stress!

Dik door stress. Als we het al niet deden doen we het nu…. Hele dagen achter een bureau en of computer zitten. En je kunt zittend aardig wat druk ervaren dat zich kan ontwikkelen tot stress. Thuiswerken, online meetings bijwonen, calls beantwoorden, aan de keukentafel lesgeven aan de kinderen en ga maar door. Herkenbaar voor velen op dit moment. Stilzitten is funest voor ons lichaam  en al helemaal wanneer we gestrest zijn. Waarom?

Voordelen van Intermittent Fasting

Blije darmen met Intermittent Fasting, deze visie op gezondheid komt van de Griekse arts Hippocrates. Vasten of intermittent fasting is al zo oud.

Hoe kan ik ontzuren 10 tips en 6 redenen waarom!

Stress, snel oud worden. Waarom ontzuren, tips om te zorgen dat je minder snel verzuurd. In deze blog vind je uitleg wat verzuren is en wat je er aan kunt doen!

10 tips voor sneller herstel na Corona

Ik blijf moe. Ik kan mij niet focussen. Wat kan ik het beste eten? Hoe kan ik mijn immuunsysteem ondersteunen? Herstel na Corona, hoe pak ik het aan?

Ga naar de bovenkant