Hormonen en voeding

Afvallen , hoe blijf je op het juiste gewicht?

Als we aan gezond(er) leven denken gaat het vaak over afvallen. Maar vitaliteit is meer dan alleen afvallen. Het gaat over een gezonde leefstijl in het algemeen én op langere termijn.

Hoe gezond is jouw smoothie?

Is een smoothie eigenlijk wel gezond en drink je of eet je een smoothie en wanneer dan? Het hele jaar door een smoothie of alleen in de zomer een smoothie? 

Recept plantaardige spaghetti bolognese

In de week zonder vlees delen we een heerlijk simpel recept plantaardige spaghetti bolognese zonder vlees of andere dierlijke toevoegingen. Gaz Oakley is een jonge chef die er op een hele leuke manier simpele plantaardige gerechten maakt.

Detox Ontzuren Ontgiften hetzelfde?

In deze periode krijgt detoxen veel aandacht. Wat is een detox eigenlijk? En moet ik ook detoxen? En is een detox hetzelfde als ontzuren en ontgiften?

Recept Quinoa Salade met kikkererwten

Quinoa is een heerlijk ingrediënt om toe te voegen aan verschillende gerechten, van Ontbijt tot lunch en avondeten

Ga naar de bovenkant