Afvallen zonder diëten

3 simpele ademhalingsoefeningen voor beginners

Drie tips voor meer energie met de adem Het eerste wat je doet als je geboren wordt is naar adem happen en het laatste wat je doet als je de wereld verlaat is letterlijk je laatste adem uitblazen. Tussen deze eerste en laatste ademhaling ontvouwt jouw leven zich.

Hoe gezond is haver & 3x heerlijk recept

Haver heeft een gezond imago. Onderzoek bevestigt dat ontbijt met haver ten opzichte van andere ontbijtgranen langer voor een verzadigd gevoel zorgt.

Baking Soda, oneindig veel mogelijkheden!

Het bruist, smaakt naar zout, ziet eruit als een kristalvormige poeder en bindt zuren aan zich. Dit zijn enkele eigenschappen van zuiveringszout, ook wel bekend onder de namen: baking soda, natriumbicarbonaat, maagzout, steenzout of sodium bicarbonate en bekend als E500. Wil je weten wat baking soda voor jouw schoonheid en vitaliteit kan betekenen, lees dan gauw verder.

Hoe gezond is jouw smoothie?

Is een smoothie eigenlijk wel gezond en drink je of eet je een smoothie en wanneer dan? Het hele jaar door een smoothie of alleen in de zomer een smoothie? 

10 tips voor sneller herstel na Corona

Ik blijf moe. Ik kan mij niet focussen. Wat kan ik het beste eten? Hoe kan ik mijn immuunsysteem ondersteunen? Herstel na Corona, hoe pak ik het aan?

Ga naar de bovenkant