Afvallen en overgewicht

Afvallen , hoe blijf je op het juiste gewicht?

Als we aan gezond(er) leven denken gaat het vaak over afvallen. Maar vitaliteit is meer dan alleen afvallen. Het gaat over een gezonde leefstijl in het algemeen én op langere termijn.

Hoe gezond is jouw smoothie?

Is een smoothie eigenlijk wel gezond en drink je of eet je een smoothie en wanneer dan? Het hele jaar door een smoothie of alleen in de zomer een smoothie? 

10 plantaardige recepten voor de feestdagen en 5 tips

Ik deel graag mijn inspiratie hoe je tijdens de feestdagen met plantaardige ingrediënten heerlijke en verrassende plantaardige gerechten op tafel kunt zetten. Bericht Content 

Recept Olijventapenade

Groene en zwarte olijven niet afkomstig van verschillende bomen. Sterker nog, binnen de olijffamilie (Oleaceae) is er maar één boomenras dat eetbare olijven kan produceren en dat is de Olea Europaea. 

Recept Mango Vegan Cheesecake

Ga je plantaardig, plant based eten dan mag natuurlijk een heerlijke toetje niet ontbreken. De smaak is fantastisch! Een heerlijke vegan cheesecake. 

Ga naar de bovenkant