Patronen doorbreken

3 simpele ademhalingsoefeningen

Drie tips voor meer energie met de adem Het eerste wat je doet als je geboren wordt is naar adem happen en het laatste wat je doet als je de wereld verlaat is letterlijk je laatste adem uitblazen. Tussen deze eerste en laatste ademhaling ontvouwt jouw leven zich.

Adem jezelf naar geluk met Swami Jyothirmayah

Swami Jythormirmayah: “We worden niet moe van fysieke inspanningen, maar van onze monkey mind, die per dag rond de 50.000 gedachten produceert.

Afvallen , hoe blijf je op het juiste gewicht?

Als we aan gezond(er) leven denken gaat het vaak over afvallen. Maar vitaliteit is meer dan alleen afvallen. Het gaat over een gezonde leefstijl in het algemeen én op langere termijn.

Liefde voor een ander start met zelfliefde

Hoe kun je nou kiezen voor zelfliefde als je aan het overleven bent? Hoe kun je nou ondanks een uitzichtloze situatie toch van jezelf gaan houden.

10 tips om positief het jaar te starten!

10 Tips om positief het jaar te starten! Januari is vaak een sombere maand en om positief te starten hebben wij 10 tips verzameld en gedeeld. 

Ga naar de bovenkant