Mental coaching

Hoe moet ik mediteren?

Hoe ben ik gaan mediteren? Het verhaal van Astrid Gobardhan en haar reis naar Deepak Chopra.

Hoe het komt dat ik ben gaan mediteren

Hoe ben ik gaan mediteren? Het verhaal van Astrid Gobardhan en haar reis naar Deepak Chopra.

Mediteren en depressie

Gelukkig kwam meditatie op mijn pad. Meditatie maakt namelijk verbinding met het deel van jou dat niet depressief is. Meditatie is een krachtige tool gebleken voor het verlichten van zowel stress als milde tot matige depressie.

Controle loslaten 4 oefeningen met Yvette Rietbergen

In deze blog neem ik je mee in 4 simpele oefeningen om te starten met controle loslaten en vertel ik je dat controle vasthouden, stress kan betekenen.

Leef jij jouw droom of die van een ander?

In deze blog neem ik je mee naar leef jij jouw droom nog? Ik neem je mee naar je kracht van je gedachten. Waarom durven we vaak niet meer te dromen?

Ga naar de bovenkant