Mindfullness

Hoe moet ik mediteren?

Hoe ben ik gaan mediteren? Het verhaal van Astrid Gobardhan en haar reis naar Deepak Chopra.

Hoe het komt dat ik ben gaan mediteren

Hoe ben ik gaan mediteren? Het verhaal van Astrid Gobardhan en haar reis naar Deepak Chopra.

Mediteren en depressie

Gelukkig kwam meditatie op mijn pad. Meditatie maakt namelijk verbinding met het deel van jou dat niet depressief is. Meditatie is een krachtige tool gebleken voor het verlichten van zowel stress als milde tot matige depressie.

Deepak Chopra Mediteren helpt!

Deepak Chopra is sinds het uitbreken van de Covid-19 crisis veelvuldig in het nieuws geweest. In de Washington Post, CNBC, BCC tot aan de Forbes.

Controle loslaten 4 oefeningen met Yvette Rietbergen

In deze blog neem ik je mee in 4 simpele oefeningen om te starten met controle loslaten en vertel ik je dat controle vasthouden, stress kan betekenen.

Ga naar de bovenkant