Afvallen

Waarom een lange wandeling je helpt te ontspannen!

Een wandeling helpt te ontspannen. Wandelen heeft heel veel voordelen en helpt echt te ontspannen. Wat is eigenlijk het nut van een wandeling?

Afvallen , hoe blijf je op het juiste gewicht?

Als we aan gezond(er) leven denken gaat het vaak over afvallen. Maar vitaliteit is meer dan alleen afvallen. Het gaat over een gezonde leefstijl in het algemeen én op langere termijn.

De invloed van leefstijl op mijn Corona periode

Ik heb veel goede adviezen ontvangen, van veel rusten, geen bewerkte suikers tot gemberthee met een snufje kurkuma.

Buikvet door stress

Deze titel trok mijn aandacht in het artikel “Kun je aankomen door omgevingsgeluid? 'Hoe meer stress, hoe meer buikvet” op EenVandaag. Ik ben namelijk bezig met het maken van een online programma ‘Darm Detox’ waarin ik uitleg hoe onder andere verkeerde voeding kan resulteren in extra aanmaak van buikvet wat schadelijk is voor onze gezondheid.

Bewegen is hét antwoord op het coronavirus

Op 18 juni 2020 werd een interview met neurowetenschapper Erik Scherder gepubliceerd 'Bewegen is hét antwoord op het coronavirus', waarin hij zijn kijk deelt op de inactieve levensstijl die velen van ons hebben.

Ga naar de bovenkant