Ademtechnieken

Hoe moet ik mediteren?

Hoe ben ik gaan mediteren? Het verhaal van Astrid Gobardhan en haar reis naar Deepak Chopra.

Hoe het komt dat ik ben gaan mediteren

Hoe ben ik gaan mediteren? Het verhaal van Astrid Gobardhan en haar reis naar Deepak Chopra.

Mediteren en depressie

Gelukkig kwam meditatie op mijn pad. Meditatie maakt namelijk verbinding met het deel van jou dat niet depressief is. Meditatie is een krachtige tool gebleken voor het verlichten van zowel stress als milde tot matige depressie.

10 tips voor sneller herstel na Corona

Ik blijf moe. Ik kan mij niet focussen. Wat kan ik het beste eten? Hoe kan ik mijn immuunsysteem ondersteunen? Herstel na Corona, hoe pak ik het aan?

Lyengar Yoga; wat is het en waar komt het vandaan

Lyengar yoga is een vorm van Hatha-Yoga. De belangrijkste regel van Lyengar yoga is dat elke houding heel nauwkeurig is van heel eenvoudig tot extreem moeilijk.

Ga naar de bovenkant