E-mail voor Nieuwsbrief

Schrijf je in voor de maandelijkse nieuwsbrief om het laatste nieuws en artikelen te ontvangen

    Wist je dat gember gezond is? In deze blog geven we je 5 tips om gember te gebruiken en delen we ook de positieve eigenschappen van gember. Gember verwarmt en helpt je darmen. En ja gember moet je echt leren eten. Als je nog nog bent staat het vaak heel erg tegen.

    VERWARMEND, SPICY & GELIEFD  Ja.. dat ben je zeker 😉.

    Vandaag zetten we GEMBER in de spotlight. Het is één van de meest gebruikte planten al meer dan 4000 jaar.  In de Ayurveda (wetenschap van leven uit het oude India) is gember zeer geliefd, zowel in de keuken als medicinaal. 

    Positieve eigenschappen die aan gember worden toegedicht:

    • Ondersteuning van je spijsvertering. Gember boost je spijsverteringsvuur waardoor je je eten beter kan verteren en je dus ook je voedingsstoffen beter kan opnemen. 
    • Gember verlicht misselijkheid. Ook ochtendmisselijkheid bij zwangerschap. 
    • Gember kan ontstekingen verminderen.
    • Darmklachten zoals een opgeblazen gevoel kunnen verminderd worden. 
    • Geeft je eten een lekkere pittige smaak. 
    • Combineert goed met andere kruiden in de keuken zoals kurkuma en komijnzaad. 

    5 praktische tips om gember te gebruiken:

    1. Bij de Heetwaterkuur ter ondersteuning van je spijsvertering. 
    2. Een schijfje gember kauwen voor het eten stimuleert de spijsvertering en eetlust. 
    3. Gemberthee. Voeg een paar schijfjes gember toe aan je gekookte water. Eventueel met munt en/of een schijfje citroen of sinaasappel. 
    4. Voeg een theelepel fijngehakte gember bij een wokschotel met groenten of linzen. 
    5. Rasp een theelepel gember bij je havermout.   

    Tot slot. 

    Luister naar je lichaam. Heb je last van opvliegers, snelle stofwisseling of een chronische huidaandoening wees dan voorzichtig met het dagelijks gebruik van gember of raadpleeg één van onze experts.

    Actie Wil je de heetwaterkuur van Master My Energy proberen, gebruik dan deze kortingscode: htwk_korting

    Aanmelden voor nieuwsbrief